2019-10-29 オナ禁4〜5日目 オナ禁 正直そんなにオナ禁に効果を感じていない。 ニキビもまた少しできてきたし、特に女子としゃべれるようになったわけでもない。とはいえ1ヶ月はオナ禁を続けていきたい。