2019-11-02 オナ禁リセット オナ禁 申しわけないまたリセットしてしまった。（五十嵐星蘭がかわいすぎる。)リセットしたあとニキビができたのでオナ禁の効果としてニキビができづらくなるのは確実だろう。またモテるためにオナ禁だけでなく積極的に女性にしゃべりかけていきたいと思う。
2019-10-29 オナ禁4〜5日目 オナ禁 正直そんなにオナ禁に効果を感じていない。 ニキビもまた少しできてきたし、特に女子としゃべれるようになったわけでもない。とはいえ1ヶ月はオナ禁を続けていきたい。
2019-10-23 オナ禁4日目 オナ禁 今日は１日中家にこもっていたので特に何もなかったが、暇な時ほどしたくなってしまう。それと前にオナ禁の効果で目覚めが良くなると言うのを見たが今日は8時間近く寝たのに最悪の目覚めだったのであまり信じないほうがいいだろう。
2019-10-20 オナ禁2日目 オナ禁 今日は模試があった オナ禁は今のところきつくない 模試に向かう電車で女子高生の隣に座っても相手は奥につめずにいた。オナ禁効果か？ とはいえ多分偶然だろう。 またオナ禁を続けるために筋トレもやっていきたいと思う。筋トレしたあとはなんか性欲がなくなるのだ
